【教程描述】:
小薇肚皮舞流行印度肚皮舞自学教程 全3集
播放时间：56分钟
文件格式：DAT文件
图片尺寸：640x480 语音：中文 字幕：中字幕（还配节奏感音乐）
小薇教你跳-流行印度肚皮舞
小薇教你跳-印度肚皮舞
小薇教你跳-印度瘦腹肚皮舞 小薇超有效减肥塑身肚皮舞，以简易的舞步，美丽的舞蹈动作，赢得许多年轻人的喜爱！与温可馨老师风格完全相反的流行神秘的舞蹈，舞动全身，挥洒青春！女人，都应该会跳的肚皮舞。 特别赠送：纽约肚皮舞明星表演 大小：4个视频共3.17GB
时长：共124分钟左右
语言：中文发音+字幕
格式：VOB格式
小薇教你跳 流行印度肚皮舞 最性感的减肥塑形舞 编排教学：小薇 希曼肚皮舞工作室创办人 入门必学动作：分解教学+舞蹈欣赏 印度肚皮舞将印度舞蹈神韵、手势与肚皮舞的妩媚、摇摆融为一体，通过胯部、胸部和手臂等的旋转扭动，舞出女性的优雅性感。这种全身性的舞蹈运动能快递减掉腰部、腹部等的赘肉，提高身体柔软度练就性感迷人的气质。
本片为印度肚皮舞的入门教学。舞蹈老师将会根据初学者的特点，详细教学跳印度肚皮舞必须掌握的基本动作。 小薇教你跳 印度肚皮舞
01 表演示范
02 热身运动
03 手部动作：蛇形手臂、眼镜蛇手臂
04 胸部动作：胸桌平面环绕、胸镜平面环绕
05 胯部动作：大圆胯、特大大圆胯
06 8字胯：前后8字胯、上下8字胯、胯单边8字
07 骆驼：正骆驼、反骆驼
08 肚皮舞表演欣赏 小薇教你跳 印度瘦腹肚皮舞
01 完整舞蹈示范
02 基本动作教学
03 第一至第五节教学
04 第六至第十节教 流行印度肚皮舞
01 欣赏
02 胸部动作
03 胯部动作
04 埃及步
05 放松动作
06 欣赏 小薇印度肚皮舞简介
针对不同部位的舞蹈组合，纤腰 瘦腹 丰胸 性感身材舞出来！ 编排教学：小薇
希曼肚皮舞工作室创办人。 示范：小薇、刘明燕、王琪。 印度肚皮舞是将印度舞与肚皮舞动作完美结合的健身舞蹈新项目，广受世界各地时尚女性的喜爱。舞蹈迷人、性感、而又充满神秘的色彩，使胯部、腿部、胸部、手臂等全身各部位得到全面的舞动，是最令人欢愉的减肥、健身舞蹈。 本片将教您丰富的印度肚皮舞花样组合。
印度肚皮舞将印度舞蹈神韵、手势与肚皮舞的妩媚、摇摆融为一体，通过胯部、胸部和手臂等的旋转扭动，舞出女性的优雅性感。这种全身性的舞蹈运动能快递减掉腰部、腹部等的赘肉，提高身体柔软度练就性感迷人的气质。
本片为印度肚皮舞的入门教学。舞蹈老师将会根据初学者的特点，详细教学跳印度肚皮舞必须掌握的基本动作。
【教程大小】: 558M
【教程格式】: DAT
【下载地址】:
-------------------------------------------------------------------
加入本站VIP会员即可回复，全站资源永久无限免费下载!
-------------------------------------------------------------------
链接: http://pan.baidu.com/s/1i3qQhwx 密码: qipb
| 
